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黑豆核桃麦片养生糊

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CHERRY蕾的厨房  CHERRY蕾
这款是家里经常喝的一种

黑豆:清热解毒、补血养肾、抗老防衰
核桃:健脑益智、抗防衰、  防便秘、降血糖
黑豆核桃麦片养生糊是一款老少皆宜的养生佳品

用料  

黑豆 80克
核桃 20克
燕麦(myshee) 50克
矿泉水 适量
冰糖 适量
枸杞 适量

黑豆核桃麦片养生糊的做法  

  1. 放入破壁机

    黑豆核桃麦片养生糊的做法 步骤1

  2. 加入适量矿泉水，加入适量冰糖，也可以不加冰糖，随选
    (白色是myshee麦片里原有的椰片）

    黑豆核桃麦片养生糊的做法 步骤2

  3. 破壁机选择养生糊这一档

    黑豆核桃麦片养生糊的做法 步骤3

  4. 全家喝上一道美美哒养生佳品

    黑豆核桃麦片养生糊的做法 步骤4

小贴士

水的量控制好

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的黑豆核桃麦片养生糊

 

黑豆核桃麦片养生糊相关分类

破壁机

被大家加入到以下菜单

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赐我清凉夏日吧！
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该菜谱发布于 2018-06-16 07:25:50
151 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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黑豆核桃麦片养生糊的答疑

  • yh_sihy(下厨房)
    yh_sihy  2018-06-19  
    1 赞
    请问破壁机是什么牌子？
    作者回复 2018-06-19  
    德国的
  • 枝子花儿开(下厨房)
    枝子花儿开  2018-07-16  
    0 赞
    很棒！
    作者回复 2018-07-16  
    谢谢夸奖
  • 泉mm(下厨房)
    泉mm  2018-07-02  
    0 赞
    這是幾個人的量？你的破壁機聲音大嗎？
    作者回复 2018-07-02  
    3个人的量，不大

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