红豆牛奶西米露--Vitamix版

Name: 红豆牛奶西米露--Vitamix版
Ingredients: 100克1.红豆; 250毫升2.纯牛奶; 20克3.西米; 30克4.冰糖; 15克5.红糖

1 人做过这道菜

准备时间：8小时搅拌时间：40秒产出量：400g
操作难度：★★ 美味程度：★★★★★ 细腻指数：★★★★★

红豆有健脾止泻，利水消肿，养心补血，祛湿清热的食疗功效，夏日加入牛奶与西米，制成清凉甜品。红豆含有丰富的B族维生素与皂苷，不但能够减少脂肪囤积，还能够排除体内多余水分，对于担心吃甜品长胖的女生是不错的选择。

用料

1.红豆	100克
2.纯牛奶	250毫升
3.西米	20克
4.冰糖	30克
5.红糖	15克

红豆牛奶西米露--Vitamix版的做法

食材展示
红豆用凉水浸泡6小时，注意不可用热水浸泡，泡发的红豆放入压力锅煮熟备用
盛一锅水，水开后放入西米，中火煮10分钟左右，途中需不时搅拌，避免粘锅，10分钟后关火盖盖焖10分钟至熟透
将西米盛出沥干水分，冷却后倒入牛奶中，加入冰糖搅拌均匀放入冰箱冷藏
取出一半红豆与红糖一起放入Vitamix，盖上杯盖。启动机器，选择Variable 1（变速档位1），缓慢加速至Variable 10（变速档位10），搅拌40秒
将红豆打成红豆沙状，放入碗中，倒入混合好的西米牛奶，最好盖上剩余红豆粒即可。
夏日清凉甜品！