韩式金枪鱼煎饺

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开启元气满满的一天,从健康的K・FISH金枪鱼煎饺开始。韩式金枪鱼煎饺是用金枪鱼、豆腐、韭菜等做馅,放在平底锅中煎制的快手料理。金枪鱼富含丰富的蛋白质、钙、维生素D,并且金枪鱼内的DHA比例为鱼中之冠,是极佳的健脑食品,忙碌时也要照顾好自己的健康。点击下方链接,上传你的K・FISH独家料理,赢取精美礼品!!https://www.xiachufang.com/page/market/1214

用料  

饺子皮 12个
K·FISH东远金枪鱼 1个
豆腐 一块
韭菜 适量
芝麻油 半勺
胡椒粉 适量

韩式金枪鱼煎饺的做法  

  1. 准备好食材

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤1
  2. 首先将金枪鱼放入过滤布中

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤2
  3. 将金枪鱼中的油去除

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤3
  4. 同样方法将豆腐中的水去除

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤4
  5. 依次放入韭菜

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤5
  6. 芝麻油、胡椒粉

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀,制作饺子馅

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤7
  8. 将调好的馅放入饺子皮中

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤8
  9. 开始制作饺子

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤9
  10. 将包好的饺子放入平底锅中

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤10
  11. 煎至两面金黄即可

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤11
  12. 金枪鱼煎饺出锅

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤12
  13. 配上酱油,完成!!

    韩式金枪鱼煎饺的做法 步骤13

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