排骨 | 1000g |
南瓜 | 450g |
芸豆 | 250g |
土豆 | 150g |
玉米 | 1棒 |
葱,姜,八角 | 1根,2片,1个 |
精盐 | 2盐勺 |
鸡精 | 1盐勺 |
十三香 | 1盐勺 |
酱油 | 1匙 |
耗油 | 2滴 |
黄豆酱 | 2匙 |
清水 | 适量 |
准备材料(玉米备好)~
所有食材洗净控水:
(芸豆去角摘好,土豆南瓜去皮切块,玉米切段,葱姜切好另装盘)
锅内不放油,放入芸豆,转中小火煸炒,将水份炒出颜色变绿,倒出装盆备用(也可以用开水煮一会,焯一下)~
锅内倒入适量油,待油温热放入排骨~
煸至排骨略微金黄~
放入葱姜八角炒香~
倒入芸豆,土豆,南瓜,玉米炒匀~
加入精盐,鸡精,十三香,酱油,耗油,黄豆酱~
倒入适量清水(没过食材)~
盖上锅盖,大火烧开转中火焖炖(大概50分钟)~
收汤汁浓稠即可~
“一锅出”就做好啦~
艾玛,滋啦滋啦香~