萌哒哒Q软软,营养补钙的宝宝小茶点:紫薯奶酪小团子

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最软萌的糯米大福甜点来了!

这次利用了天然果蔬粉调色(甜菜根粉&艾草粉),做出了可爱的三色大福皮,包入了健康美味的紫薯豆沙馅儿,还有小朋友们最喜欢的KIRI小奶酪。用竹签串起来别提多可爱。
不论作为早餐还是作为下午茶都棒棒哒!

由于是蒸紫薯+白豆沙,没有额外再加糖和油,所以十分健康吃起来毫无负担,口感和味道却完全不输给蛋糕饼干这些高热量的点心哦!
这么萌又健康的小点心怎能错过?赶紧来试试吧,超级简单的。

用料  

紫薯 200克
白豆沙 50克
融化黄油 10克
KIRI小奶酪
雪媚娘预拌粉 100克X3
甜菜根粉 1/4小匙
抹茶粉或艾草粉 1小匙
沸水 80克X3
烘焙色素笔 黑色+粉色

萌哒哒Q软软,营养补钙的宝宝小茶点:紫薯奶酪小团子的做法  

  1. 做紫薯奶酪馅:
    紫薯用保鲜膜包好,用牙签扎些小洞,按照每200克用60W微波4~5分钟至熟。
    (如果重量小就减时间,如果微波炉瓦数大也要减时间)
    (也可以蒸或煮熟)

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  2. 紫薯去皮用料理机打碎,我的紫薯水分很少所以没有成泥状。
    (这里如果用不完,就可以冰冻保存了)

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  3. 取200克紫薯泥、50克白豆沙、10克融化黄油混合均匀。(白豆沙可以增加甜味,让紫薯馅变得口感柔滑细腻,用红豆沙也OK的)
    (没有豆沙也没关系,要按口味加入30~40克糖)

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  4. 用牛奶调节粘稠度,如果水分比较多可以不用牛奶。
    (如果是很稀的红薯,需要先在锅里炒一下到水分蒸发的差不多才能做馅哦!)

    萌哒哒Q软软,营养补钙的宝宝小茶点:紫薯奶酪小团子的做法 步骤4
  5. 取约20克紫薯泥包入1颗KIRI小奶酪搓成小球。
    (可以用别的儿童零食奶酪代替,不过因为是做甜品,所以不要使用早餐芝士、马苏里拉这种适合咸味料理用的芝士,或者不放奶酪也很好吃的)

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  6. 做团子:
    因为要做三种颜色,所以取3份100克的雪媚娘预拌粉。
    (一直使用易小焙的预拌粉,做造型很好用,味道也很好,非常推荐哟!)

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  7. 在其中两份中分别加入1/4小匙甜菜根粉、1小匙抹茶粉或艾草粉,搅匀。
    (甜菜根粉颜色很深,所以只放很少就可以)
    (也可以用别的天然果蔬粉来调色哦)

    萌哒哒Q软软,营养补钙的宝宝小茶点:紫薯奶酪小团子的做法 步骤7
  8. 在每份粉中加入80克沸水,和成光滑面团。

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  9. 把面团分成35克左右的小份,包入做好的紫薯奶酪馅,搓成球。

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  10. 用食用色素笔画出表情,可爱的三色团子完成!

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  11. 不一定要像我这样串起来的啦,只是为了拍照好看而已。

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  12. 是不是超级萌呀!٩(๑>◡<๑)۶

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  13. 超级好吃的!

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小贴士

吃不完请单个拿保鲜膜包起来密封,放入冰箱冷藏3~5天,冷冻2个月。
食用色素笔品牌是:惠尔通:) 淘宝都可以买到
 

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该菜谱发布于 2018-05-23 22:22:33
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