低卡减脂餐:西式鸡丝蔬菜粥

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用料  

鸡胸肉 150g
香菇 2朵
水芹菜 两根
洋葱 1/4个
胡萝卜 1/2个
柠檬 1/2个
香叶 2-3片
米饭 150g

低卡减脂餐:西式鸡丝蔬菜粥的做法  

  1. 最好先把大米浸泡半小时,然后小火煮粥。把鸡胸肉煮熟,撕成鸡丝备用。

  2. 香菇、洋葱、胡萝卜切丁,把芹菜分为芹菜梗和芹菜叶,分别切碎。把切好的芹菜梗、香菇、洋葱、胡萝卜、鸡丝加入快煮熟的米粥,再加两三片香叶,煮至粘稠。

  3. 快出锅前,加适量盐、黑胡椒、柠檬挤汁调味,盛到碗中,上面加芹菜叶碎。这时加芹菜叶碎,可以使粥充满特别香的芹菜味道。再用少量海苔肉松点缀,可不加。💁‍♀️💁‍♀️好啦,开始享用香喷喷的西式鸡丝蔬菜粥吧!

    低卡减脂餐:西式鸡丝蔬菜粥的做法 步骤3

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该菜谱发布于 2018-05-02 09:17:37
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