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哥本哈根13天减肥法
哥本哈根13天减肥法
2
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药君yao
一时不查体重破了新高，赶紧速降回来，所以采用传说中的哥本哈根
减肥
法。
之前试过没能坚持，几点建议：
1、基数太大的伙伴不建议，因为虽然都有吃但配餐量真心很小了。
2、要严格按照菜谱来吃，不可以多吃少吃或者调整顺序（至少传说是这样的）
3、会反弹，所以13天截止之后，饭量最多6、7分饱并且要注意热量。不要一次性回来，那基本就白搭了。
4、具体可以直接下载哥本哈根app去了解。
用料
咖啡
10杯
牛排
10块
哥本哈根13天减肥法的做法
传说各种有效。
提前准备好所有配餐哦，截图看不清的话自行下载app看购物清单吧～
参照这个菜谱，大家做出 14 作品
全部14个作品
上传你做的哥本哈根13天减肥法
随便看看
西红柿土豆咸笋汤
紫薯巧克力汤圆
冰糖炖猪心
胡萝卜鸡
红烧猪肚
北京煎饼
鸡小胸
白菜杆
滋阴养颜汤
威士忌巧克力
该菜谱发布于 2018-04-28 10:09:40
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药君yao
