泥鳅火锅

2 人做过这道菜
泥鳅味道鲜美营养丰富含蛋白质较高,而脂肪较低,能降脂降压,简直就是美容食品有木有!?!

泥鳅适合于老年人以及心脑血管病人来吃,小孩体质盗汗也特别适宜,而且有助于生长发育。

所以美味泥鳅做起来吧!

用料  

泥鳅 800克
6-8瓣
郫县豆瓣 2勺
6片
花椒 适量
干辣椒 4个
料酒 2勺
适量
大蒜 6瓣
适量
八角 2个
桂皮 1块
腊肉 200克
洋葱 一个
辣椒 一个
小葱 适量

泥鳅火锅的做法  

  1. 准备好,腊肉,桂皮,八角,姜,蒜辣椒,等辅料,腊肉切片。

    泥鳅火锅的做法 步骤1
  2. 泥鳅选择不大不小中等个头的,太大的肉质偏老,每条泥鳅剁成两半。洗净备用。

    泥鳅火锅的做法 步骤2
  3. 洋葱和辣椒切块备用。

    泥鳅火锅的做法 步骤3
  4. 那肉放入锅中,中火把肉中的油煸出来。如果腊肉偏瘦则加一点植物油。

    泥鳅火锅的做法 步骤4
  5. 肉煸出油后,放入姜蒜,八角桂皮。和腊肉一起煸香。

    泥鳅火锅的做法 步骤5
  6. 煸香后倒入豆瓣酱翻炒

    泥鳅火锅的做法 步骤6
  7. 煸炒均匀后加入水,煮开,加入干辣椒🌶️,这个时候就可以依你的口味加入调料了。酱油,盐,料酒,适量的醋,鸡精等调料

    泥鳅火锅的做法 步骤7
  8. 味调好后倒入泥鳅。为什么是味料全部调好后才倒入泥鳅呢?因为泥鳅不能炒,炒了之后肉会粘在刺上,不好弄下来,口感就不好了!

    泥鳅火锅的做法 步骤8
  9. 等泥鳅全部煮熟后,倒入切好块的洋葱和辣椒,注意哦,洋葱只倒入一半!!洋葱和辣椒只需要稍稍的煮一下就可以了,不需要久煮。

    泥鳅火锅的做法 步骤9
  10. 火锅中放入另一半切块的洋葱,这样做,并不是为了像酒店里一样使菜看起来更多,而是因为泥鳅特别容易糊底,用洋葱垫底以免糊锅!

    泥鳅火锅的做法 步骤10
  11. 把煮好的泥鳅盛入火锅中,撒上葱花就可以上桌了。美美地享用吧!

    泥鳅火锅的做法 步骤11

小贴士

1.泥鳅要挑选中等大小的,太大的泥鳅肉质偏老。

2.汤底全部调好后,再倒入泥鳅煮熟,这样肉不会粘在刺上。

3.用洋葱垫在锅里,以免炖的过程中糊锅。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-04-23 21:00:17
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