生酮keto-汉堡
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人做过这道菜
CynthiaFu
主要分享这款模的做法，超级简单，可以一次性多做几个模，放冰箱保存，吃的时候加上喜欢的东西，微波炉或烤箱加热就可以。
我用的材料675千卡，脂肪44.7克，蛋白26.3克，碳水26.3克，别看碳水高中，因为放了洋车前子壳，非净碳水。
我做了三个，每个大约225千卡，脂肪14.9，蛋白11.47，碳水8.77
我用的材料675千卡，脂肪44.7克，蛋白26.3克，碳水26.3克，别看碳水高中，因为放了洋车前子壳，非净碳水。
我做了三个，每个大约225千卡，脂肪14.9，蛋白11.47，碳水8.77
用料
生酮keto-汉堡的做法
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将以上材料全部混合，烧一壶热水，一点一点倒入面粉中，直至面粉成型，轻揉成团。
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面团均分
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做成饼状，可以根据喜好放上芝麻，图中我放的水有点少，大家可以适当多放些
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170度10分钟，我放了12分钟，有点糊，不过试了试，不影响口感。
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切开，只做你喜欢的汉堡吧
