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*照烧鸡腿*

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～雨诺～的厨房  ～雨诺～

用料  

鸡腿 只1
甘蓝或菠菜(西兰花均可) 2个
酱油 35克
白糖 35克
耗油 15克
香菇 3朵
胡萝卜 3片

*照烧鸡腿*的做法  

  1. 这里我把酱油和糖减量了，否则太甜

    *照烧鸡腿*的做法 步骤1

  2. 洗净剔骨

    *照烧鸡腿*的做法 步骤2

  3. 放在密封袋

    *照烧鸡腿*的做法 步骤3

  4. 腌制30分钟

    *照烧鸡腿*的做法 步骤4

  5. 铺好锡纸进烤箱，上下火🔥200度，大概15分钟

    *照烧鸡腿*的做法 步骤5

  6. 香菇，胡萝卜，甘蓝用水焯下

    *照烧鸡腿*的做法 步骤6

  7. 调汁，先放糖，填少许水，酱油，水开最后放耗油，小火一直搅拌

    *照烧鸡腿*的做法 步骤7

  8. 最终这样的效果

    *照烧鸡腿*的做法 步骤8

  9. 切好肉，最后淋汁

    *照烧鸡腿*的做法 步骤9

  10. 这是我的鸡腿饭╮(╯▽╰)╭

    *照烧鸡腿*的做法 步骤10

  11. 这是孩子的，老少皆宜，孩子的可以不浇汁或少许，又学一手艺☞

    *照烧鸡腿*的做法 步骤11

小贴士

不宜吃白糖的人，可以用木糖醇代替，好吃还健康😏

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该菜谱发布于 2018-03-24 06:34:49
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