奶白豆腐鱼汤

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昂刺鱼汤,小孩、大人、老人都适合,昂刺鱼嫩而且骨头不多,不易咔刺,汤汁营养美味又补钙;

用料  

野生小昂刺鱼 6条
小胡萝卜 1个
小西红柿 1个
白雪菇 一小把
小胡萝卜 1个
四季豆 5根
少许
大蒜头 少许
生姜 少许
少许
料酒 少许

奶白豆腐鱼汤的做法  

  1. 首先把鱼洗净,水沥干;把配料洗好,切好;锅放灶上烧热,然后放入油少许,鱼下锅煎至两面不脱皮。


                          


  2. 锅里放生姜、大蒜头、料酒,稍微煎一下,锅里放香菇、豆腐、白雪菇、水(水的量要没过豆腐)。

                          


  3. 先用大火把水烧开,在中火烧2分钟,然后小火烧25分钟左右,把切好的四季豆放入锅里煮2分钟左右,然后放入胡萝卜煮1分钟,最后把切好的西红柿下锅几十秒。

                          

  4. 煮半小时后左右,放盐用锅铲搅拌一下可以出锅了;可以锅铲和筷子摆的好看一点。(我做汤盐喜欢放的少,那样喝汤不会太咸,也比较暖胃)
                          

 

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该菜谱发布于 2018-03-19 22:51:28
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