悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤

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猪红性平、是养胃的、多吃猪红对养胃特别好。吃猪红还有一个好处,可以预防长皱纹,多吃猪红,补铁补血、滋润容颜!还有,吃猪红,去粉尘,众所皆知。

用料  

猪红 600克
萝卜苗 1把
花生油 适量
胡椒粉 适量
适量
适量
香油 适量

悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法  

  1. 买回来的猪红放入锅中,水的量刚好没过猪红就好,冷水下猪红,或水开下猪红,都可以。

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤1
  2. 冷水下锅的猪红,大火烧开,转小火,猪红翻面。

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤2
  3. 翻面后,继续小火煮~

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤3
  4. 煮三分钟左右,如图,这时候用锅铲把猪红一分为四,两块猪红分割好就是八小块了👇

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤4
  5. 继续小火煮5分钟。

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤5
  6. 再小火煮2分钟。(猪红由生变熟~全程10分钟左右)

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤6
  7. 捞起,清洗干净后,泡清水里备用。

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤7
  8. 汆烫好的猪红切0.3厘米左右的薄片备用。萝卜苗洗净备用,生姜切丝备用~

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤8
  9. 锅里倒适量水,大火烧开后,倒入适量花生油,放入姜丝、洗好的萝卜苗、再次大火烧开后放入切好的猪红、加入适量盐,盖上锅盖,大火烧开,小火煮一分钟,撒点胡椒粉,关火。

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤9
  10. 盛入大碗中,淋上适量香油即可食用。

    悦妈靓汤之~萝卜苗猪红汤的做法 步骤10

小贴士

1、猪红汆烫过程中,水开后,全程小火,直至猪红汆烫至熟。
2、萝卜苗可以换成其他绿叶蔬菜。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2018-03-14 15:36:39
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