薏米红小豆米糊

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薏米健脾胃、美白护发、利水渗湿、防治脚气,薏米红小豆米糊的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

用料  

薏米 100克
红小豆 20克
清水 800克

薏米红小豆米糊的做法  

  1. 取100克北纯有机薏仁米

    薏米红小豆米糊的做法 步骤1
  2. 取20克北纯有机红小豆。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤2
  3. 洗净,用清水浸泡一夜。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤3
  4. 捞出,把薏米红小豆倒入破壁机中。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤4
  5. 加水至米糊最大水位处。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤5
  6. 选择【粗粮米糊】键。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤6
  7. 按下开始键,破壁机开始工作。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤7
  8. 坐等营养薏米米糊。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤8
  9. 嘀嘀声响,薏米红小豆米糊好了。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤9
  10. 喝时根据个人喜好加少许冰糖或蜂蜜搅拌即可。

    薏米红小豆米糊的做法 步骤10
  11. 早餐盛上一碗,搭配油条也是极好的!

    薏米红小豆米糊的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2018-03-14 15:27:58
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