山药牛奶(减肥)

Name: 山药牛奶(减肥)
Ingredients: 一根铁棍山药; 300克脱脂牛奶; 草莓

2 人做过这道菜

蔡不白

学了鹅的早餐，一杯牛奶就饱了，嗝～

用料

铁棍山药	一根
脱脂牛奶	300克
草莓

山药牛奶(减肥)的做法

准备食材，像我一样
山药上锅蒸熟
牛奶和草莓加入料理机
加入牛奶，打好
早餐达成，不过全麦面包没吃下去，太饱了

小贴士

1.水果可以换成火龙果，香蕉等。
2，山药可以换成紫薯红薯等。

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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山药牛奶(减肥)相关分类

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该菜谱发布于 2018-03-03 12:53:10

394 收藏

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山药牛奶(减肥)的答疑

YX呐 2018-10-21
0 赞

你好，请问料理机是什么型号的呀~

作者回复 2018-10-26

九阳的，一般的那种

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