焦盐兔肉
简介
兔肉营养丰富,每100克约含蛋白质21—24克,脂肪0.43.8克,为低脂肪、高蛋白肉类食品。其营养较易吸收,消化率高达85%。另外免肉还含有丰富的卵磷脂,能抑制血小板的粘聚作用,可阻止血栓形成,中医认为,兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴凉血、解毒的功效。民间俗语中有“飞斑走兔”之说,意即天下的美味,飞的莫过于斑鸠,跑的莫过于兔子。可见兔肉之美,广为人知。此菜是将鲜兔肉挂糊焦炸,保持了兔肉的细嫩,成菜色泽淡黄,外焦内软,香酥麻辣。
标记
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用料
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鲜兔肉
300克
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鸡蛋
2个
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面粉
40克
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熟猪油
75克
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精盐
5克
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味精
0.5克
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料酒
25克
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葱花
5克
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花椒粉
0.5克
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湿淀粉
25克
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香油
5克
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做法
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将鲜兔肉洗净,剔去筋膜,斜片成3厘米长、2厘米宽
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厘米厚的薄片置碗中,加料酒、味精、精盐抓匀腌3分钟
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将面粉、鸡蛋、湿淀粉放入大碗中调匀制成糊,倒入腌好的兔肉片均匀挂糊
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炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至六成热,将挂糊的兔肉片,逐片下油锅,待表面炸呈淡黄色,倒入漏勺沥去油
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炒锅内留少许油置旺火上,下兔肉片急炒,撒上葱花、花椒粉,淋入香油,持锅颠几下,装盘即成
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