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【红粉火龙果】将红心火龙果、香蕉、橙子去皮,取果肉随意切块。用刀将玉米粒切下。
【红粉火龙果】所有原料一起放入料理机,搅打细腻即可。料理机、破壁机均可,功率不同具体搅打时间自行调整。【注意】这是顺滑浓稠可以作为代餐来喝的Smoothie,很有饱腹感,不是果汁哦。当然啦,也可以自己额外加牛奶或水,来调节浓稠度。
【红粉火龙果】成品是这样的,只要搅打均匀,就很不容易氧化及分层。
【橙黄百香果】将苹果切块去蒂去籽,百香果对半切开,挖出所有的果肉和种子,与南瓜、胡萝卜一起放入料理机中。
【橙黄百香果】撒入巴旦木和枸杞,倒入牛奶以及适量蜂蜜,全部搅打细腻即可。料理机、破壁机均可,功率不同具体搅打时间自行调整。【注意】这是顺滑浓稠可以作为代餐来喝的Smoothie,很有饱腹感,不是果汁哦。当然啦,也可以自己额外加牛奶或水,来调节浓稠度。
【橙黄百香果】成品是这样的,只要搅打均匀,就很不容易氧化及分层。