素食罗宋汤

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以前每次做罗宋汤总被牛肉限制,时间长、胃的负担重,改良了一下素食版罗宋汤,30分钟搞定,味道并不逊色。配米饭各种主食都很好吃。

用料  

西红柿 3只
洋葱 1/3颗
胡萝卜 1/2根
土豆 1~2个
圆白菜 1/3颗
番茄酱 适量
黄油 10~20g
5瓣
适量

素食罗宋汤的做法  

  1. 土豆、胡萝卜去皮切丁;
    西红柿洗净,上面划十字刀;
    圆白菜洗净,掰成小块;
    洋葱切小块;蒜切蒜瓣备用。

  2. 烧一锅水,水开后加入胡萝卜丁、土豆丁,煮5分钟;加入洗净的西红柿,烫1~2分钟,捞出沾凉水去皮,切小块。

  3. 热锅烧油,中火加入蒜瓣爆香,捞出;放入洋葱块爆香;
    加入西红柿块,翻炒至变软出汤汁;
    加入刚才煮过的胡萝卜土豆、热水一锅、圆白菜和番茄酱,焖炖15分钟;
    食材变软加少量盐,一块黄油,至黄油融化再煮5分钟。

小贴士

1.番茄酱根据个人口味添加,喜欢味浓一点的,添加麦当劳小包番茄酱5~6包。
2.步骤一:土豆切比胡萝卜大一点的块状,否则煮的时间长会融化。
3.步骤二:西红柿去皮后,顺着纹路切块不容易流失汁水,喜欢吃西红柿的口感可以切大一点的块。
 

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该菜谱发布于 2018-02-20 18:23:34
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