清炒豌豆山药牛肉粒

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用料  

牛脊肉
山药
鲜豌豆
胡椒粉
橄榄油

清炒豌豆山药牛肉粒的做法  

  1. 牛肉要选用最嫩的部位,切成一厘米见方的小块,也可以用现成的牛排切。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤1
  2. 山药去皮,切一厘米见方小块,和豌豆一起用开水焯一下,大约5分钟断生为止。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤2
  3. 沥干水分备用。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤3
  4. 热油,轻煎一下牛肉块,大约八成熟。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤4
  5. 取出备用。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤5
  6. 重新起锅,少放油,把备好的山药豌豆倒入锅中翻炒,同时加加点胡椒粉。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤6
  7. 随后加入八成熟的牛肉粒一起翻炒两分钟。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤7
  8. 加入适量的盐调味后出锅即可。

    清炒豌豆山药牛肉粒的做法 步骤8

小贴士

先焯一下山药和豌豆,以及先炒至牛肉八成熟后取出,随后单独炒的目的是:1,为了减少水分多,特别是牛肉容易出血沫儿。2,少油,使菜清爽一些。有肉,但是完全素菜的感觉,值得一试哦~
 

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该菜谱发布于 2018-02-20 04:21:32
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