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法式煎饼
法式煎饼
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孙倩姐姐
早餐
要有色彩,刚刚从睡梦中唤醒,食欲也需要被唤醒,更重要的是还要有营养,21克蛋白质,保证一天的充沛精力
用料
牛奶
50克
面粉
10克
蛋白粉
10克
蘑菇
2颗
洋葱
三圈
胡萝卜
小半个
生菜
食盐
适量
法式煎饼的做法
把材料准备好,鸡蛋,牛奶打散再放入面粉,蛋白粉,食盐沉淀5分钟再划十字搅匀,(否则容易成团)然后摊饼
再将菜炒熟,放在摊好的饼上。就好了,营养美味。
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该菜谱发布于 2018-02-03 11:15:06
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