青菜素汤

8.5 综合评分
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在素食馆吃过这道汤,觉得很不错,清爽低脂,营养清肠,特别是晚上来一碗真是太舒服了。看了下厨房没有这个菜谱,特记录分享,希望厨友们喜欢。

用料  

菜心 250克
枸杞 10克
香葱末 10克
适量
胡椒粉 适量
花生油 适量
清水 适量

青菜素汤的做法  

  1. 菜心洗净去掉老根。

    锅中加水烧开,放入菜心焯水一分钟左右。

    青菜素汤的做法 步骤1
  2. 把焯过水的菜心控水,切成小丁。

    青菜素汤的做法 步骤2
  3. 锅中放花生油烧热,放入葱末炒香。

    青菜素汤的做法 步骤3
  4. 放入菜心翻炒。

    青菜素汤的做法 步骤4
  5. 加入适量清水(最好是沸水)。

    青菜素汤的做法 步骤5
  6. 烧开后打去浮沫,放入枸杞,加盐、胡椒粉、鸡精调味。

    青菜素汤的做法 步骤6
  7. 出锅装碗中就可以开吃啦!

    青菜素汤的做法 步骤7

小贴士

菜心可以换成自己喜欢的任意蔬菜

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该菜谱发布于 2018-02-01 10:16:47
4494 收藏


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青菜素汤的答疑

  • 小雨1983  2019-03-05  
    1
    黑胡椒还是白胡椒?
    作者回复 2019-03-05  
    白胡椒
  • zoe-165  2018-02-08  
    1
    请问菜心是什么菜
    作者回复 2018-02-09  
    菜心又名菜薹,十字花科芸薹属,一、二年生草本植物。适合播种在南方温暖的地区,是我国南方的特产蔬菜之一。一年四季均可播种。
  • 晔贵人_lu23  2020-01-21  
    0
    为什么盘子周边有黄色的汤?看南方的汤周边都有黄色
  • piapiabbbbb_71l9  2018-02-11  
    0
    请问可以先把菜心切碎再水煮吗
    作者回复 2018-02-12  
    可以的,煮完把水挤干再用

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