煎苕面窝武汉的早餐健康做法

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武汉的油炸早餐琳琅满目,想吃又担心肠胃,身体受不了。每天早上从油锅周围走,真的很锻炼人的意志力啊!早上睡到自然醒,外面漫天大雪,想吃点高能量的食物。

用料  

红薯一个
豆渣一勺
面粉一勺
适量
生姜适 适量
大葱或者小葱 适量
适量
芝麻 适量
黑胡椒盐 适量

煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法  

  1. 先把红薯切成小丁,放在锅里用少量的油煎,然后再盖上锅盖焖熟。

    煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法 步骤1
  2. 将将好的红薯丁放入容器中,加入面粉、豆渣、生姜末、葱花,水调成糊状。

    煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法 步骤2
  3. 锅里放入适量的油均匀铺入红薯糊,撒上芝麻。突然感觉这一整块无法单身😅灵机一动用铲子分成四份!

    煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法 步骤3
  4. 煎到两面金黄撒上黑胡椒盐就大功告成!

    煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法 步骤4

小贴士

红薯就是武汉的苕,有甜味在锅里煎时容易糊,注意火候。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-01-28 10:43:32
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