【四物乌鸡汤】

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“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血、行血、活血的功效。

【四物汤的好处】
1、四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,使经血排出顺畅,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。

2、四物汤还是美容圣品,有助于气血顺畅

3、四物汤既能补血养血,又能活血调经的常用方剂,血虚者可用来补血,血瘀者可用来活血。可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

【服用方法】
例假结束后再开始服用,一天两次,连续服用6天。例假期间不宜服用哦。

【不适合人群】
1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。
2、经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。
3、胃肠功能不好的女性服用容易引起腹泻。
4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状,最好先停止服用。

四物汤对血虚体质的患者比较适用,其他体质的女性最好经过中医师加减药材,调配专属个人的四物汤。

用料  

乌鸡 1只
当归 10g
川芎 8g
白芍 12g
熟地 12g
纯净水 3碗左右
海盐 少许

【四物乌鸡汤】的做法  

  1. 乌鸡洗净,用冷水浸泡浸泡半小时,捞出备用

    【四物乌鸡汤】的做法 步骤1
  2. 四物洗净,控干水分,备用

    可直接到药店中买现成的四物药包

    【四物乌鸡汤】的做法 步骤2
  3. 将乌鸡和四物入老砂锅

    【四物乌鸡汤】的做法 步骤3
  4. 加我纯净水,没过鸡肉2公分左右即可
    药膳类的滋补汤不用放太多水

    【四物乌鸡汤】的做法 步骤4
  5. 中火煮开,转小火炖制2小时

    【四物乌鸡汤】的做法 步骤5
  6. 煲好的汤加少许盐即可
    药膳类的食物就不要加鸡精之类的

    【四物乌鸡汤】的做法 步骤6

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