炸豆腐丝凉拌白菜心

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黄嫩嫩的白菜心含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。凉拌后清爽可口,甜脆鲜美,尤其是在进食肥美佳肴时,吃些会使胃口大开。

用料  

白菜心 一个
豆腐 70克
海米 随意
白醋 2勺
生抽 1勺
白糖 1勺
香油 1勺

炸豆腐丝凉拌白菜心的做法  

  1. 豆腐切成薄片。
    豆腐要选老豆腐,老豆腐含水量少,硬度高,炸的时候不易碎易成型。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤1
  2. 放入七成热的油锅炸制。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤2
  3. 炸到两面发黄时捞出控油。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤3
  4. 炸好的豆腐片。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤4
  5. 海米提前用温水泡软。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤5
  6. 大白菜从中间切开,取出白菜心。重复一遍,只用里面黄嫩嫩的白菜心哦!外边的白菜可以留着炒或炖着吃。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤6
  7. 把白菜心切丝。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤7
  8. 切好的菜心撒上一勺盐拌匀。放置5—10分钟,让盐把菜心里的水分腌出来,这样处理过的菜心拌出来才好吃。不喜欢的可以省略这步,直接切好了拌。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤8
  9. 用手把菜心腌出的水攥干。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤9
  10. 炸过的豆腐片切成丝。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤10
  11. 将豆腐丝和菜心放入碗里。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤11
  12. 用一小碗倒入两勺白醋。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤12
  13. 一勺生抽。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤13
  14. 一勺白糖。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤14
  15. 一勺香油拌匀。喜欢辣的可以加勺红油。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤15
  16. 调好的料汁倒入菜心中。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤16
  17. 拌匀后放入盘中。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤17
  18. 最后在上面放上海米就可以了。

    炸豆腐丝凉拌白菜心的做法 步骤18

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该菜谱发布于 2018-01-08 20:21:46
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