小米粉蒸肉

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小寒节气,冬季的寒冷,最适合粗粮和肉类的组合,搭配上块根蔬菜,一锅出方便快捷又健康。带麸小米配上猪肉的香味,是最温暖的味道😊,傍晚了,开饭啦~!

用料  

带麸小米 电饭锅饭勺一勺半
郫县豆瓣酱 两勺
花椒油 一勺
胡萝卜 一根
土豆 一个
去骨蹄膀 半个
生抽 适量(可不加)
大蒜 几瓣(可不加)

小米粉蒸肉的做法  

  1. 蹄膀泡除血水,冷水入锅,加葱姜料酒焯水取出洗净。
    半个蹄膀带皮切小块,蒜瓣剥好。

    这里可以用五花肉或者其他猪肉,只要不是太瘦的都可以,不然会柴。
    蒜瓣蒸出来很好吃,不喜欢的可以不放,喜欢的可以多多放😊。

    小米粉蒸肉的做法 步骤1
  2. 土豆胡萝卜去皮,切滚刀小块,加入一勺花椒油拌匀,均匀铺在蒸碗底部。

    因为不想加入太多的米粉,因为还要吃米饭,所以胡萝卜土豆是单独调味铺在碗底。尝试到了拌花椒油胡萝卜会很香也不会柴,就一直这么做了。
    若是不喜欢花椒的味道,可以胡萝卜也拌米粉,不过就需要适量增加小米和调料的量了。

    小米粉蒸肉的做法 步骤2
  3. 带麸小米稍微淘洗,放入炒菜锅小火炒干,不烫手之后用料理机打碎,不用太粉碎,带点颗粒感更好。
    郫县豆瓣酱用菜刀剁茸,放入料理盆。

    若是没有料理机,可以用研钵锤一下小米,或者直接整粒的小米也是可以的~

    小米粉蒸肉的做法 步骤3
  4. 切好的肉和蒜瓣,加入料理盆,可以加入适量清水,和米粉和豆瓣酱一起拌匀。
    视个人口味可加入适量生抽拌匀,因为豆瓣酱有一定的盐分,要当心别加咸了。
    拌匀后,均匀平铺在刚刚的胡萝卜和土豆块上。剩余没有沾在肉块上的米粉也均匀铺在表面即可。

    小米粉蒸肉的做法 步骤4
  5. 冷水上蒸锅,大火开蒸~!
    视量的大小,水开后二十多分钟即可蒸透。
    蒸碗尽量用碗口大一点的,铺的薄一些更容易蒸透,拿不准的话可以多蒸一会,只要小心蒸锅别烧干了就好。

    小米粉蒸肉的做法 步骤5
  6. 蒸好了就可以开吃啦😊
    冬天可以再配上一个清汤小蔬菜,更暖和也更爽口~

    小米粉蒸肉的做法 步骤6
 
该菜谱发布于 2018-01-06 19:27:53
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