猪脚海带汤

0 人做过这道菜
不用燕窝不用鱼翅就能补充满满的胶原蛋白。
特别适合干燥的暖冬季节。

用料  

猪蹄 1只
海带 300克
1块
3~5克

猪脚海带汤的做法  

  1. 将猪蹄切块洗干净,放入炖汤的锅里,加入冷水。冷水要盖过猪蹄再高出二指宽。(锅最好大一些,锅太小的话沸腾的时候容易噗锅,汤会流得整个灶台不好清洗,也需要时时看锅会比较累)

  2. 取姜块洗干净一同放进锅里,开火煮。(姜就大拇指大小或二指宽一小块就可以了。可以切片或是拍碎丢进去)

  3. 等水煮沸,用锅铲或是勺子将表面的一层油沫捞出来丢掉。
    (油沫和血沫会混在一起从沸腾处扑向锅壁,所以只要将锅壁四周的捞掉就好。将表面的捞完了后可以用锅铲搅一搅底部,能把底部的翻上来捞得更干净些。)

  4. 捞完油沫和血沫之后把海带放进去煮3,这时可以适当加一小碗水。

  5. 继续等煮沸,继续老表面和锅壁边上的一层油沫。
    (这时的油沫里会带有一些海带里面的东西,看起来一丝一丝的很粘稠的样子。继续把这一层捞出来丢掉,也要翻一下锅底,把底部压住的那部分也翻出来捞掉。)

  6. 捞干净油沫以后,这时可以加一小碗水或是不加,然后放盐一小撮,尝起来带一点点咸味就行。这时要关小火慢慢炖。(油沫捞得越干净最后出来的汤会越白表面的油越少。)

    猪脚海带汤的做法 步骤6
  7. 一直炖到猪蹄软烂为止。期间要注意翻锅搅拌,看汤汁会不会太少,需不需要加水。大概要40分钟左右。关火起锅前再加一次盐,加的时候一点点的加,加到你喜欢的咸度为止。

    猪脚海带汤的做法 步骤7

小贴士

1.猪蹄尽量买后腿的,红色的肉少,白色的筋膜多的那种。也可以不用猪蹄直接用猪皮,胶原蛋白更多。就是要注意清洗的时候要把猪毛处理掉。
2.海带,生海带或者干海带都可以,干的海带要提前泡发。或者不放海带都可以,主要是看个人喜欢。
3.最重要的步骤就是在沸腾后滤掉油渣这一步。
4.最后起锅的盛装的时候可以洒几粒花椒和葱花,香味会更好。
 
该菜谱发布于 2017-12-28 00:35:29
25 收藏


猪脚海带汤的答疑

关于猪脚海带汤的做法还有疑问? 提一个问题