番茄沙巴鱼
7.2
综合评分
86
人做过这道菜
吖咪变好ing
每个减肥的宝宝都是折翼的天使，尤其是冬天，又想吃又怕胖。这款菜色油少热量低，可以放心大胆的吃起来
用料
番茄沙巴鱼的做法
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准备好材料
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将化冻的鱼切成片，往鱼里加入适量油、盐、黑胡椒和姜丝腌制15分钟。
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在鱼片腌制的同时，用开水给番茄去皮，并切成小块
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将腌制好的鱼片放入开水中烫熟
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锅烧热后倒油，放入切好的番茄，中火断翻炒，直至番茄呈泥状。喜欢吃辣的可以放入2.3个朝天椒。
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水开后放入煮熟的沙巴鱼，金针菇中火煮2分钟左右即可。最后放入青菜。
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煮熟后出锅。
