鲮鱼可以强筋健骨
要买猪骨 鲮鱼切块粉葛叫人切好浸泡红豆 腰豆果皮泡软去瓤
粉葛去皮拿到最好让菜场处理好
粉葛切薄片
猪骨飞水
油煎鲮鱼加姜片去腥
绍酒
加热水煮
鱼放入纱袋
锅里加水煮滚放入鱼袋 猪骨粉葛浸泡好的赤小豆 腰豆蜜枣鱼汤
总共煮2个小时加盐调味
上传你做的粉葛鲮鱼猪骨汤