贝果

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出自厨友:很Sunny的上琳
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只需发酵一次,低油低糖,减肥

用料  

金像高粉 250克 (翻倍:500克)
水(冬天用温水) 150克 (翻倍300克)
酵母 3克 (翻倍6克)
8克 (翻倍16克)
4克 (翻倍8克)
黄油 5克 (翻倍10克)
【煮面糖水】:
红糖/白糖 50克 (不需翻倍)
1000克 (不需翻倍)

贝果的做法  

  1. 除了黄油,其他所有材料揉成面团,后放黄油揉到扩展阶段,膜越薄越好。厨师机揉不动...

  2. 揉好面团后(夏天测面温26度)
    先整形:将面团均匀分割成五份(翻倍10份),每份约80g,盖保鲜膜松弛15分钟

  3. 松弛好的面团先擀成长条,翻面,往中间折,大力拍实,是为了将折叠时裹进去的气体排出去。
    再对折,用手掌根部拍连接处,粘牢。
    从中间擀长,约23厘米。
    一段用手掌压扁,再用擀面杖持平的压一下。
    成圈,连接的那头要往上靠一点。
    扁的面团与连接的那头里面的面团一起捏牢,不是只连接扁的那两头,这样不易脱落

  4. 整形完毕后,剪5个油纸,将贝果放在上面,再放在烤盘上,送进烤箱,中间放碗热水,发酵25分钟。
    不要盖保鲜膜或湿布。
    不要超过30分钟,温度和湿度高些情况下20分钟也可以

  5. 最好的状态是发酵结束后,摸着面团表面略干,轻轻提起不会变形。

  6. 准备糖水,锅里1000克水,大火烧开,看到水底有小气泡产生的时候,转最小的火。
    将发酵好的面团取出,油纸朝上,将贝果扣进糖水里,每面煮30秒,喜欢皮厚可增加至50秒。
    捞起控干,不是等面团干,而是沥去多余水分,可以放在刚刚的五个油纸上,放入烤盘。

  7. 取出面团时就开始预热烤箱。
    预热200度,中层烤15分钟,观查上色情况,加盖锡纸。
    如果想表皮脆一些,降低温度,增加烘烤时间。

 
该菜谱发布于 2017-12-13 23:08:35
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贝果的答疑

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