宝宝辅食:藜麦糕

4 人做过这道菜
白天看到群里有个妈妈做了藜麦马蹄糕,但发现粉浆有沉淀,估计是拿粉浆直接来蒸。
马蹄粉藕粉之类和水搅拌后都很容易沉淀,和玉米淀粉一个道理,水淀粉放一会就沉淀下去了。所以直接用粉浆蒸往往会有粉浆层,从而影响口感。
所以小芽简单调整了做法,口感会更佳,营养也棒棒,分享给大家。
藜麦马蹄糕是软糯的果冻口感,因为加了藜麦,吃到嘴巴里有嘎吱嘎吱的声音哦!
极易消化,小小宝吃完全没问题。
适合宝宝年龄:12个月以上
难度:易
工具:碗、筷子、蒸锅

用料  

马蹄粉 60g
三色藜麦 30g
红糖、细砂糖 20g
清水 320g
》不了解藜麦的,点击了解:“活的粮食”:会发芽的藜麦
》目前的加糖量是微甜,大家根据自己实际情况调整,宝宝喜欢淡口味可以少加,宝宝月龄较大的可以稍稍多加。
》小芽用的是红糖,所以是这个颜色,如果用细砂糖或冰糖,糕体是白色的。

宝宝辅食:藜麦糕的做法  

  1. 准备好所有食材,可提前将藜麦浸泡2小时,如果时间紧,可浸泡15分钟即可。
    开始煮藜麦,水开后15-20分钟左右将藜麦用筛子捞出,此时可明显看到藜麦已经长出白色的芽圈了,可以尝试吃一下,已经软软烂烂了。

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤1
  2. 在60g马蹄粉中倒入80ml左右清水,用勺子或筷子将马蹄粉充分溶解开,放在一边备用。

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤2
  3. 在汤锅中放入240ml清水,将红糖放入化开,一直到煮沸腾

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤3
  4. 倒入步骤1中准备好的熟藜麦,再次煮沸。

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤4
  5. 将沸腾的藜麦糖水用左手倒入马蹄粉浆中,右手用筷子或打蛋器不断搅拌。
    藜麦糖水一定要沸腾哈,不能低于95℃,不然马蹄粉会冲泡不开或冲泡后有结块。
    边倒边搅拌,不要忘记哦。

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀后的状态,是不是特别美腻,哈哈,这个时候是可直接食用的,半凝固的状态。
    冲泡马蹄粉和藕粉是一样的道理,但接下里我们可以再蒸下,口感会更好,当然你放在容器中稍稍冷却也会结块,但蒸下效果会更好。

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤6
  7. 装入模具,不需要抹油,马蹄粉粘性很好,很好脱模的,放入蒸锅,蒸大概15分钟左右就可以啦。
    小芽蒸锅有出气孔,没有出气孔的可以盖上耐高温保鲜膜或盖子。

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤7
  8. 完成,脱模,QQ弹弹,晶莹剔透,关键是特别好吃。
    藜麦马蹄糕是软糯的果冻口感,因为加了藜麦,吃到嘴巴里有嘎吱嘎吱的声音哦!

    宝宝辅食:藜麦糕的做法 步骤8

小贴士

配方中含有食材
1、窝小芽古方红糖。
很多宝妈已经等了一年了,今年12月12日会在淘宝上架,之前预定过的会第一时间通知。
2、"全营养食品"三色藜麦
购买地址:淘宝店铺 窝小芽
藜麦经联合国国际粮农组织(FAO)确认为唯一 一种能满足人体基本营养需求的单体植物,推荐为最适宜人类的“全营养食品”。被称为“超级谷物”。
3、窝小芽贵州纯野生马蹄粉
购买地址:淘宝店铺 窝小芽
纯野生马蹄粉,荸荠果都是生长在高山上,生长周期长,矿物质比较丰富。
之前也做过不少马蹄粉的食谱,因为马蹄粉自带粘性,可以做很多有趣的宝宝食品,像布丁、千层糕、水果卷等
含“马蹄粉”宝宝辅食

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

宝宝辅食:藜麦糕相关分类

该菜谱发布于 2017-12-06 23:39:09
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