香煎红萝卜玉米蔬菜饼

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用料  

鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
玉米 1个
生菜 20克
面粉 150克
荞麦面 30克
少许
橄榄油 适量
清水 150毫升

香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法  

  1. 材料如图

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤1
  2. 玉米剥好后先煮熟,捞起待用

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤2
  3. 1.胡萝卜洗净去皮切成丝后再切碎
    2.生菜洗净切碎

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤3
  4. 面粉和荞麦面掺匀后磕入两个鸡蛋

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤4
  5. 加入胡萝卜、生菜、煮熟的玉米、少许盐,加清水调匀

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤5
  6. 平底不粘锅烧热,开小火,锅中倒入少许橄榄油,然后倒入一勺面糊,用锅铲摊平,转中火

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤6
  7. 面糊表面凝固后,再稍煎片刻,借助锅铲翻面继续煎另一面,直到煎熟

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤7
  8. 依次煎完全部面糊,即可盛出食用,营养丰富的蔬菜饼就出炉了~~~

    香煎红萝卜玉米蔬菜饼的做法 步骤8

小贴士

1. 可以加入自己喜欢的蔬菜,但若加入菠菜最好先焯水去除草酸,再切碎加入面粉。
2. 菜谱中给出的量是二人份。
 

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该菜谱发布于 2017-11-26 15:25:14
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香煎红萝卜玉米蔬菜饼的答疑

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