鳗鱼炒饭

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解锁鳗鱼的另外一种吃法。

用料  

鳗鱼 1条
米饭 1大碗
胡萝卜 半根根
鸡蛋 2个
包心菜 小半个
调料部分
老抽 1勺
生抽 2勺
料酒 1勺
蜂蜜 适量(不超过1勺)

鳗鱼炒饭的做法  

  1. 准备材料。

    鳗鱼炒饭的做法 步骤1
  2. 半颗包心菜,洗干净、切丝;
    热锅冷油,下包心菜丝,翻炒均匀后,加1勺水,加盖,焖煮至全部变软;
    盛出备用。

    鳗鱼炒饭的做法 步骤2
  3. 半根胡萝卜洗干净、去皮、切小丁;
    加油,炒出胡萝卜素,然后加1勺水,焖煮至变软;
    盛出。

    鳗鱼炒饭的做法 步骤3
  4. 隔夜饭加1勺水,用筷子搅拌至一粒一粒分开;
    热锅冷油,倒入处理过的隔夜饭,中火快速翻炒,蒸发水份。

    鳗鱼炒饭的做法 步骤4
  5. 米饭炒干后,加1勺老抽,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法 步骤5
  6. 加一勺生抽,继续翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法 步骤6
  7. 倒入熟的包心菜跟胡萝卜丁,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法 步骤7
  8. 再加1勺生抽(分次加是怕米饭全部吸收了,会咸),翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法 步骤8
  9. 倒入切块的鳗鱼,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法 步骤9
  10. 1勺料酒,去去腥,翻炒;

    鳗鱼炒饭的做法 步骤10
  11. 加一点蜂蜜,千万不要贪多,一点点就好,提提味。

    鳗鱼炒饭的做法 步骤11
  12. 鸡蛋分两次打散,摊两个蛋饼皮,放在两个盘子底部;

    鳗鱼炒饭的做法 步骤12
  13. 饭盛出来,倒扣在蛋皮上,找几片鳗鱼放在顶部,装饰一下。

    鳗鱼炒饭的做法 步骤13
  14. 开吃

    鳗鱼炒饭的做法 步骤14

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-11-05 14:49:56
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