五花肉烩萝卜(红腐乳版)

8.7 综合评分
14 人做过这道菜
五花肉肥瘦相间,
口感香而不腻,
搭配萝卜烩一下,
既营养美味又健康,
红腐乳的加入,
更是提味提色,
更加有食欲哟!
馋……做起来吧!

用料  

五花肉 300克
白萝卜 半个
红腐乳 适量
冰糖 适量
适量
生抽 适量
几片
葱段 适量
料酒 适量
适量
少许
大蒜瓣 适量

五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法  

  1. 买来一刀五花肉,切块状。如图,层次分明,肥瘦相间的肉最好吃。好的五花肉好吃不好买,一般的也可以哈。

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤1
  2. 白萝卜一个,当然其他红萝卜或青萝卜也可以。

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤2
  3. 萝卜切厚片,或滚刀切块状都可。大小根据肉块大小来来定。

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤3
  4. 中高火,起锅,锅热,倒油,再倒入姜片和葱段及五花肉(事先焯水不焯水都可)一起翻炒,加入料酒少许和红腐乳一块,可以倒腐乳汁进去,翻炒均匀。

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤4
  5. 然后迅速加入萝卜块,翻炒几下,倒入一勺生抽,一勺醋,适量冰糖,加水没过菜,加盖子中火烩,大约15分钟后,汤汁明显变少,开盖子,大火收汤汁,挑起一点尝尝味道,需要加盐就加少许,不加也可。收汁前,可加入几瓣大蒜提味。

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤5
  6. 装盘享用😍撒香葱末点缀一下。
    不放八角等香料,
    只有红腐乳的色泽和香味。

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤6
  7. 近景诱惑吧!🙈

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤7
  8. 红腐乳超市🈶️售
    腐乳的制作过程中经过了霉菌的发酵,使蛋白质的消化吸收率更高,维生素含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。同时,由于微生物合成了一般植物性食品所没有的维生素B12,素食的人经常吃些腐乳,可以预防恶性贫血。 (百度🙈)

  9. 白萝卜吸了油,好吃😋

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤9
  10. 大块五花肉,过瘾。

    五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法 步骤10

小贴士

1.此款家常菜,主要是用红腐乳提色提味,所以其他调味品都放的少,尤其不建议用香料类。尤其加入腐乳汤汁,也算废物利用吧。
2.五花肉切块也行,切片也行,讲究的可以事先用冷水放肉,烧开焯一下再炒,清洗干净直接烧也没问题。萝卜的形状根据肉的形状来搭配。
3.没有红腐乳,就多放点冰糖先炒糖色,然后一样烧,最后加盐和生抽提味也可。

参照这个菜谱,大家做出 41 作品

全部41个作品

 
该菜谱发布于 2017-10-29 17:25:42
600 收藏


五花肉烩萝卜(红腐乳版)的答疑

关于五花肉烩萝卜(红腐乳版)的做法还有疑问? 提一个问题