低脂土豆薄脆饼

2 人做过这道菜
这款饼干无糖,用到了健康的橄榄油、加上土豆一起制作,如果想要较脆的口感,记得擀薄点。

用料  

低筋面粉300克 300克
去皮土豆120克 120克
盐3克 3克
小苏打2克 2克
橄榄油60克 60克
适量
欧芹碎 适量
适量

低脂土豆薄脆饼的做法  

  1. 准备好所有的材料。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤1
  2. 将去皮的土豆磨碎成泥。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤2
  3. 面粉过筛,将盐和小苏打粉倒进面粉中拌匀。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤3
  4. 倒入橄榄油搅拌均匀。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤4
  5. 倒入磨碎的土豆泥。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤5
  6. 用手将所有材料按压成团。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤6
  7. 将面团放进保鲜袋里,用擀面杖擀成约0.2cm的厚度。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤7
  8. 再用刀将面团切成长4cm,宽2cm的大小相同的长方形。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤8
  9. 将切好的面团排列在烤盘上。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤9
  10. 用叉子在面团上插孔。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤10
  11. 用刷子在面团上轻轻的刷上少许水。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤11
  12. 再在面团上洒上盐和欧芹碎。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤12
  13. 开启烤箱预热:热风功能,170度。预热好后,将装有面团的烤盘放进烤箱的第二和第四层,烤12-15分钟。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤13
  14. 烤好后取出晾凉即可。

    低脂土豆薄脆饼的做法 步骤14

小贴士

1、面团擀得越薄,口感就越脆,烘烤的时间也要相应的缩短。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低脂土豆薄脆饼相关分类

该菜谱发布于 2017-10-17 21:48:35
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低脂土豆薄脆饼的答疑

  • 生酮减肥  2018-11-01  
    0
    土豆是生土豆磨碎吗?可以蒸熟再弄烂吗

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