海带龙骨汤

1
人做过这道菜

简介

海带有长寿菜的美称,除了富含人们熟知的碘以外,钾、铁和维生素B12的含量也很高。海带还可以防止便秘,能滑肠防生内痔。有助于消除动脉硬化和降低血脂。它含有促进人体身体成长的荷尔蒙,对幼儿发育有好处,并且对成人的神经衰弱和解除疲劳有一定疗效。海带是低热卡食物,对防止肥胖有一定的功能。


多吃些海带,虽不能说包治百病,但绝对是有百益而无一害的。

用料  

海带龙骨汤的做法  

  1. 食材:海带和龙骨。

    海带龙骨汤的做法 步骤1
  2. 龙骨和海带洗净,灼烫一下,再次洗净。

    海带龙骨汤的做法 步骤2
  3. 重新放入锅中,一次性注入适量的清水,盖锅盖,大火煮滚,揭盖,即可关火。

    海带龙骨汤的做法 步骤3
  4. 整锅食材倒入电炖锅内。

    海带龙骨汤的做法 步骤4
  5. 盖锅盖,通电。

    海带龙骨汤的做法 步骤5
  6. 大火煲2.5小时,揭盖,放入适量的鸡粉调味,拌匀。

    海带龙骨汤的做法 步骤6
  7. 即可断电。

    海带龙骨汤的做法 步骤7

海带龙骨汤的留言

关于海带龙骨汤的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 1 个作品

 

所在分类

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
29 收藏

作者耕心的其他菜谱