鱿鱼包心丸

牛里脊泡冷水澡20分钟。
秋冬天泡个冷水澡有助于促进血液循环，嗯，一定是这样~

把头部和内脏去掉的鱿鱼清洗下，撕下表面的外皮。
新鲜的鱿鱼外表有一层颜色略深的皮，虽然可以吃但并不好咀嚼，所以要去掉。

解剖。

抽出透明的‘鱿鱼骨’。
鱿鱼剖开后可以看到一根类似塑料的管子，这是鱿鱼的‘脊骨’。但与其说是脊骨，不如说是一片角质软壳，支撑不了身体，只是作为肌肉的附着物罢了。

用清水冲一冲，洗掉表面的粘液后，切成小块。

在搅拌杯中倒入鱿鱼片和半个蛋清。
蛋清可以让肉泥更加润滑，咀嚼起来更软嫩不柴。如果宝宝对蛋清过敏那就别加，口感不会差太多。

搅打成细腻的肉泥。

胡萝卜切丁。

香菇切丁。

和鱿鱼泥一起倒入搅拌碗里。

加入20g玉米淀粉，顺时针搅拌。

搅拌至上劲，让肉泥提起来不容易掉落的状态。

“热身”好的牛肉切小块。

和半个蛋清一起倒入搅拌杯中，同样打成顺滑的牛肉泥。

洋葱切丁。
加洋葱和给牛肉泡冷水一样，都可以起到去腥的目的。如果宝宝还是觉得牛肉腥，可以先用姜葱水或者是柠檬给牛肉腌制10分钟，这样基本上腥味就没有了。

倒入牛肉泥里，再加入20g玉米淀粉，搅拌至上劲。

取适量肉泥搓成蛋黄大小的丸子。

手部打湿，取适量鱿鱼泥搓成比牛肉丸稍大的小球，压成圆饼状。
打湿手后再搓，就不会那么粘手了。

包起来。
尽量包厚一些，煮的时候才不容易‘露馅’。

同样把剩余的丸子包好。

烧一锅水，水开后转中小火。
火一定不要开太大，丸子在水里翻滚过于欢快的话会‘得意忘形’。

煮到丸子浮起就代表熟了。

饿了吗？别光看，试试给宝宝也来一份！