Name: 自调养生花茶
Ingredients: 适量陈皮; 两颗冰糖; 1茶勺桂花; 1茶勺 （8粒）茉莉花; 半茶勺（5粒）茉莉花龙珠; 1茶勺 （5粒）胎菊; 1朵金丝皇菊; 1茶勺 （5粒）玫瑰; 半茶勺（3根）金银花; 2茶勺 （10粒）枸杞; 2茶勺 （8片）红枣; 1茶勺 （带籽皮）罗汉果; 冷藏后额外添加（随你）; 2茶勺（随意）蜂蜜; 两片 （随意）柠檬; 适量冰块; 适量水果

自调养生花茶

7 人做过这道菜

素颜私厨

经常去火锅店都喝到他们自己调的八宝茶，几个朋友都希望喝到我自己调的花茶～🌹还挺好喝的～这是安神美容养颜护肤的一款花茶～希望你们都喜欢～🌹

用料

陈皮	适量
冰糖	两颗
桂花	1茶勺
茉莉花	1茶勺（8粒）
茉莉花龙珠	半茶勺（5粒）
胎菊	1茶勺（5粒）
金丝皇菊	1朵
玫瑰	1茶勺（5粒）
金银花	半茶勺（3根）
枸杞	2茶勺（10粒）
红枣	2茶勺（8片）
罗汉果	1茶勺（带籽皮）
冷藏后额外添加（随你）
蜂蜜	2茶勺（随意）
柠檬	两片（随意）
冰块	适量
水果	适量

自调养生花茶的做法

晒材料
这张清楚点～就是少了金丝皇菊～如果没买到的就放胎菊可以了～毕竟败那么多材料我怕你们被人打……
准备好材料～
真是吐血……这个非要我打横放图才放得下～这个图我都标明材料的名称了～难为你们横着看啦～我就是用装桂花的木勺子量数的～
这是我挑好一份的量～因为这颗冰糖特大～一个顶三个～所以一颗足够了～
装好一包就这么多～足够自己泡上一壶好花茶啦～
用封胶机封起来～想喝随时撕开泡上一壶好花茶～
封好的花茶要放冷藏保鲜存放～冰糖容易融化～当然，如果你那边天气比较冷的话就无所谓～反正我这边热得在穿吊带～
       这是刚泡好的～超好喝～你们可以热饮，如果热饮就不建议放蜂蜜～
        蜂蜜必须温水冲泡才保存营养成分～建议热饮可以加水果泡着喝～等待常温的状态再加入蜂蜜调和饮用～
        如果冷藏后饮用口感也不一样，很清爽～加入冰块，柠檬，蜂蜜调和饮用～

小贴士

1.加入水果可以在热的时候加，这样能更能逼出水果的香甜。也可以趁热加水果等花茶凉后放入冰箱冷藏几个小时，再拿出来倒出杯子加入一片柠檬和蜂蜜调匀即可饮用～口感更清爽～也可以把柠檬和蜂蜜直接加入冷藏过的花茶壶中～

2.蜂蜜必须常温再加入，或者冷藏加入。冲泡蜂蜜的水温最好在40度左右。温度过高，蜂蜜的营养价值就降低了。

3.这是一款安神美容养颜护肤的花茶～希望你们喜欢～最近出这个菜谱发现好多人都希望尝尝我调制的花茶～如果你们也有做出来的～记得交作业～🌹

4.材料方面的数量我是看着两人一壶的分量放的～一包一壶可以泡上两三次水没问题～你们可以酌情增加分量的～

5.三两知己一起泡上一壶好花茶～美哉美哉～牌友也行～花友也行～厨友更好～因为可以探讨切磋技艺～如果是我家附近的～记得叫上我～

6.这个花茶的菜谱只有罗汉果，菊花和金银花是寒凉，而且量特少！茉莉花，玫瑰，桂花，红枣，枸杞，陈皮，冰糖，都属于温性类。而茉莉花龙珠虽然说茶是白毫，可是经过多次茉莉花的窖花后，性质虽然没有达到温性，但也可以说性平。所以说，这个茶的虽然品种多，但不会起太大的冲突～我已经喝了几次了～好喝～没事～当然～你们也可以慢慢根据自己的喜好来调制～最好查过每种花的性质～