此次选取的鱼胶是南澳渔民自家晒的小号尖尾鳘 价格特别实惠 抓一大把我都不心疼哈哈 先将鱼胶冲洗后 浸泡几小时 就成了图一中的样子啦
将浸泡好的材料洗干净 放入炖锅 添加适量的清水 (至少没过材料 因为要多搞几个小时 多少水分会有些损耗) 中火四五个小时 高火四个小时左右即可 炖出来的汤水浓稠 适合空腹当早餐喝也可以睡觉前一碗鱼胶汤 不用害怕会长胖哦 鱼胶脂肪含量很少 基本都是胶原蛋白呢
哒哒 成品就是这样的 薏米红豆不比银耳会出胶质 汤水胶质都是鱼胶煮出来的 相对其他甜汤比较清 很适合女生喝呢 超棒 喜欢甜汤的爷爷都赞不绝口 对了 好像很多男生也喜欢吃甜汤 而且 鱼胶对男生的好处也是很多的 健康养生可不是专属女生的哦