企鹅将军有简单办法
油泼红烧鱼
9.0
综合评分
49
人做过这道菜
再简单不过的红烧河鱼做法，要点唯“油”与“泼”二字：开头“泼油”，结束“油泼”，想难吃都难！就这么自信！以下量三人晚餐主菜足矣。
用料
| 花鲢鱼肉 | 1.5斤左右 |
| 食用油 | 四茶匙 |
| 干红辣椒 | 三、五只 |
| 葱 | 三、五根 |
| 辣酱 | 一茶匙 |
| 清水 | 200毫升左右 |
| 姜或姜汁 | 数片或一茶匙 |
| 老抽 | 二茶匙 |
| 生抽 | 二茶匙 |
| 料酒 | 二茶匙 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
| 香菜 | 三、五根 |
| 大蒜 | 三、五瓣 |
油泼红烧鱼的做法
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花鲢鱼肉切成半寸宽的块，可以请菜场师傅帮助处理好。洗净并沥水。
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热锅凉油（约二茶匙的量）。
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倒入油后马上转小火，投入干辣椒与葱白，煎出香味。
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加入辣酱，略煎。
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转大火，倒入清水（所谓“泼油”是也！）。此时注意留心别被热锅溅油烫着。
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倒入鱼肉，加入姜片或姜汁、料酒、生抽、老抽、盐、糖，盖上锅盖，大火滚十分钟。切记中途千万不要开盖搅拌。
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十分钟到后，开盖，撒上切成两寸长的香菜段，略滚一分钟即可出锅。最好直接倒入盆中，而不要用锅铲。
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洗锅后重新开火，锅烧干后倒入剩下的二茶匙油，转小火热油的同时，切好葱末和蒜末（切末这步也可以在一开始准备好），撒在鱼肉上。待油烧至十成热，倒在葱末和蒜末上。所谓“油泼”是也！
小贴士
1.开头的“泼油”做法可免去煎鱼肉的工序，加入清水立刻转大火，就可以快速让汤汁乳化。
2.结尾的“油泼”则让香料的魅力充分释放，最大程度地挑动嗅觉细胞与味蕾！并且在冬天这种做法还有利于成菜的保温。
3.还有重要的一点是中途不要翻动！鱼肉比较脆弱，尤其这种切块的河鱼，特别容易碎，这是我吃过多年教训后得出的经验——价值连城了！！！
4.这种做法让本来容易有土腥味的河鱼更嫩更入味，当然鱼肉的新鲜也是有要求的。
5.这道菜的副产品——汤汁在冷冻后味道尤为迷人。相信我，诚不欺君！
2.结尾的“油泼”则让香料的魅力充分释放，最大程度地挑动嗅觉细胞与味蕾！并且在冬天这种做法还有利于成菜的保温。
3.还有重要的一点是中途不要翻动！鱼肉比较脆弱，尤其这种切块的河鱼，特别容易碎，这是我吃过多年教训后得出的经验——价值连城了！！！
4.这种做法让本来容易有土腥味的河鱼更嫩更入味，当然鱼肉的新鲜也是有要求的。
5.这道菜的副产品——汤汁在冷冻后味道尤为迷人。相信我，诚不欺君！
