燕麦黑米南瓜粥

Name: 燕麦黑米南瓜粥
Ingredients: 150克南瓜; 35克燕麦米; 40克黑米（非黑糯米）

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爱养人，粥养胃。
配上水果和沙拉，健康元气每一天。

用料

可先把燕麦米黑米泡一会，然后放养生壶煮开5分来钟，关火盖好盖子就这样泡一晚，黑米更容易煮烂。

粥早餐养生壶

随便看看

该菜谱发布于 2017-09-26 13:11:29

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