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keto生酮-蛋挞

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CynthiaFu的厨房  CynthiaFu
尝试着做了两次，也没怎么太做好，不够完美，所以先记录在这里，不断改善。

总热量721千卡，脂肪64.4克，蛋白23.3克，碳水11.5克。
一共6个，每个120千卡，脂肪10.7克，蛋白3.89克，碳水1.9克。

用料  

蛋挞皮
美国打大杏仁粉 33克
展艺全脂椰蓉 15克
鸡蛋 1个
品香园纯品椰子粉 5克
蛋挞液
多美鲜稀奶油 60克
鸡蛋 1个
泡打粉 2克
代糖 5克
刷层
Supercoco冷榨椰子油 5克

keto生酮-蛋挞的做法  

  1. 将蛋挞皮部分全部混合放入蛋挞托内，按压实。放入烤箱150度10分钟，取出，每个蛋挞皮上刷上椰子油。

    keto生酮-蛋挞的做法 步骤1

  2. 将蛋挞液部分混合均匀，代糖融入奶油，可使用隔水加热的方式。

    keto生酮-蛋挞的做法 步骤2

  3. 放入烤箱，150度13分钟。

    keto生酮-蛋挞的做法 步骤3

  4. 出。

    keto生酮-蛋挞的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2017-09-20 22:58:28
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