【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜

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【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南,仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^

一道仅需摆盘就可完成的创意料理,抓住眼球更能抓住胃口。章鱼足片脆韧弹牙,腌小南瓜甜如黄桃。大厨特调酒醋汁,加入洋葱和蜂蜜,烹一下奇香四溢!

用料  

鲜章鱼足 130g
小南瓜(去籽) 100g
苦菊 1g
白洋葱 15g
炒南瓜子 5g
炒松子 5g
白酒醋
橄榄油
蜂蜜
酒醋汁
黑醋
米酒

【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜的做法  

  1. 鲜章鱼足切薄片,热水中快速焯熟后捞出,白酒醋和橄榄油混合,章鱼足片浸泡腌制一会儿,捞出备用。
    小南瓜切月牙状,开水中煮熟后镇凉水,用白酒醋、糖、橄榄油拌制。
    三刻食材包中配送的章鱼足片以及小南瓜条是煮熟并且腌制好的,直接取出就可以继续下面的步骤啦。

  2. 取出食材包中的南瓜,在盘中摆出形状。

    【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜的做法 步骤2
  3. 将章鱼足片从包装中取出,撒在南瓜上。摆好后放一旁备用。

    【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜的做法 步骤3
  4. 将洋葱随意切成碎末。

    【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜的做法 步骤4
  5. 将锅烧热,淋入少许油(需自备),用中火煸炒洋葱末至微微上色。

    【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜的做法 步骤5
  6. 往锅中淋入混合酒醋汁,翻炒几下后加入蜂蜜,中火收汁至浓稠后关火。

    【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜的做法 步骤6
  7. 将酱汁均匀浇在章鱼片上,撒上南瓜籽和松子,最后把苦菊撕下嫩叶摆盘装饰,大功告成!

    【食材包操作说明】章鱼足醋渍南瓜的做法 步骤7

小贴士

三刻321cooking是下厨房出品的【生鲜食材包】品牌,提供每周一次的原创食谱组合+按量切配预加工的半成品原料。根据详细的图文食谱,只需几分钟即可完成一道不逊于专业餐厅的菜品。为日常餐桌带来新鲜感,倡导每周好好做顿饭的生活方式。

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参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2017-09-18 13:01:55
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