三酱牛腱子(珐琅锅版)

3 人做过这道菜
低盐、不用酱油。在目前我减脂阶段里,非常好的蛋白质补充物。
健身房锻炼前1.5-2小时,来三片厚切(1cm)牛肉片,爽。

用料  

金钱腱 2KG
姜片 15-20片,约75g
葱段 2段,约10g
神秘三酱汁 1份
料酒 150ml
竹签子 4到5根

三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法  

  1. 金钱腱解冻,建议提前一天拿出来进行解冻。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤1
  2. 牛腱子化开后,竹签子就可以用上了。在它上面来几个贯穿的孔,尽量扎透。视牛腱子大小,如图中块头比较大的腱子,就来了8个孔。牛腱子彻底化开后,用清水(冰水更好)浸泡一晚,这些孔洞可以让牛腱子,在水里出尽血水。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤2
  3. 出尽血水的牛腱子,要在酱制前焯水。
    清水漠过牛腱子,放入取一半的姜片,倒入
    150ml料酒。大火滚开,将牛腱子定型。然后捞出沥水,入珐琅锅备用。焯水时的姜片,捞出也放回珐琅锅内。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤3
  4. 神秘酱汁配方:
    三酱之一,日本味增赤酱,与肉的比例:
    2KG牛腱子,1茶匙,约20g。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤4
  5. 三酱之二,韩国生大酱,2茶匙,约40g。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤5
  6. 三酱之三,中式大酱,2茶匙半,約50g。
    以上三个酱的产地是关键,前两个尽量选择进口,虽然都是黄豆酱,但具体的制作方法,味道差异还是比较大的。(详细可以知乎或百度)
    至于这中式酱,比帝都传统的干湿黄酱,口感要好,没那么咸,关键是好化成酱汁。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤6
  7. 三酱是主角,这耗油则是配角。半茶匙就可以,最多15g

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤7
  8. 十三香粉末,半茶匙,最多15g

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤8
  9. 把这些酱用温水化成酱汁,倒入珐琅锅内。
    放入另外一半姜片,以及葱段。
    加入一个八角,三根辣椒。
    酱汁如无法没过牛腱子,则加入清水。注意各自锅的大小,酱汁不能太满,否则开锅后的画面😎

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤9
  10. 说下这近11小时的牛腱子制作细节,开大火煮沸,以后关最小火炖煮。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤10
  11. 盖上锅盖,小火炖煮1小时,到时关火静置1小时,让珐琅锅的特性来完成第一遍酱制。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤11
  12. 再次开大火煮沸酱汁,后调小火,盖锅盖,继续酱制1小时,此为第二次酱制。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤12
  13. 第二次小火炖煮完成后,关火。让酱汁和牛腱子,在珐琅锅内,静置7-8小时。
    接下来就是准备出锅。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤13
  14. 开大火煮沸酱汁,将三酱牛腱子出锅。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤14
  15. 捞出后,沥下酱汁,去掉牛腱子上的残留酱料,进行冷却。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤15
  16. 装盘后,准备冷藏。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤16
  17. 想吃的时候,如图薄切成片,上桌,开吃。

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤17
  18. 我用的三酱主力,基本都可以在JD/TM搞定……

    三酱牛腱子(珐琅锅版)的做法 步骤18

小贴士

由于是整个腱子酱制,酱的咸度较低,还保留了牛肉的本味。
可以白口,或配醋汁食用。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2017-09-17 22:34:32
207 收藏


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三酱牛腱子(珐琅锅版)的答疑

  • 茶煲蔡  2017-11-26  
    0
    请问牛肉哪里采购哪?
    作者回复 2017-12-01  
    朋友做牛肉生意的,所以……

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