奶油香草龙俐鱼

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【厨渣和吃货】课堂,10年经验的屌丝西厨和吃货主播,同时是两个餐饮品牌的共同创办人,教你用女神般的姿态下厨!
鲜甜的鱼肉,搭配香浓的酱汁,制作简单又美味!

难度:★★
时间:20-30分钟
分量:2人份
创作者:Nick

用料  

龙俐鱼 1条
红葱头 2颗
青柠檬 1个
黑胡椒 1g
百里香 4g
柠檬叶 2片
红酒醋 5g
白兰地 15g
蒜头 1颗
芦笋 10条
2g
面粉 35g
黄油 120g

奶油香草龙俐鱼的做法  

  1. 将蒜头切片、红葱头切圈,将青柠檬去皮,并把皮切碎,芦笋切成约10cm长短备用

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤1
  2. 小锅烧开水后,加入1/3的盐,放入芦笋,煮软后捞起备用

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤2
  3. 用厨房纸巾,将龙俐鱼的水分吸干后,切成适合的大小备用

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤3
  4. 将蒜头、红葱头、百里香、柠檬叶和1/2个的青柠檬皮碎直接放进小锅干煸,闻到香气后,加入白兰地、红酒醋及少许清水

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤4
  5. 待水烧开后,加入1/3的盐及1/4个的柠檬汁后,熄火

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤5
  6. 将100g的黄油放进小锅,并快速搅拌,直到完全融化,奶油香草酱就完成啦

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤6
  7. 将面粉、1/3的盐和黑胡椒搅拌均匀后,均匀地沾在鱼肉的两面。

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤7
  8. 把20g的黄油放入平底锅,并热锅,待黄油融化后,加入1/2的青柠檬皮碎,把龙俐鱼放进锅里,用小火煎至两面金黄

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤8
  9. 把龙俐鱼肉的两面煎至淡淡的金黄色

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤9
  10. 用奶油香草酱和芦笋装饰摆拍。

    奶油香草龙俐鱼的做法 步骤10

小贴士

1.煮软芦笋,待全部浮起即煮熟啦;
2.青柠檬皮时有点难剥,注意安全;
3.怕鱼不熟,可用筷子戳一下鱼肉,能插进去就ok啦!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2017-09-16 17:44:42
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