宝宝营养辅食
清甜雪梨冬瓜盅
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人做过这道菜
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的700道营养辅食，有了这700道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
现在这个季节，南方的小伙伴还是闷热的天气，而北方的小伙伴已经秋高气爽了。但是不管是南方北方，秋天的最大特点就是干燥，“秋燥伤肺”，不仅是宝宝，就连咱们大人也会觉得咽干鼻燥，皮肤也有些干涩。
这个时候最适合来一碗暖和和又清爽的汤水，水润润又清甜的梨，配上枸杞和冬瓜，味道清爽，最适合这个时候喝，不燥热不上火，清爽不腻，微微的甜味喝着还有一丝丝暖意融化在身体里。我平时会在下午给宝宝蒸上一碗，和宝宝一起喝，滋润的不得了呢！
现在这个季节，南方的小伙伴还是闷热的天气，而北方的小伙伴已经秋高气爽了。但是不管是南方北方，秋天的最大特点就是干燥，“秋燥伤肺”，不仅是宝宝，就连咱们大人也会觉得咽干鼻燥，皮肤也有些干涩。
这个时候最适合来一碗暖和和又清爽的汤水，水润润又清甜的梨，配上枸杞和冬瓜，味道清爽，最适合这个时候喝，不燥热不上火，清爽不腻，微微的甜味喝着还有一丝丝暖意融化在身体里。我平时会在下午给宝宝蒸上一碗，和宝宝一起喝，滋润的不得了呢！
用料
清甜雪梨冬瓜盅的做法
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准备食材：梨1个，冬瓜1小块，枸杞少许（宝宝喝请省略），冰糖适量（可省略）。
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冬瓜切成薄片。
PS：冬瓜的量可以适当添加，这次的汤是想借助冬瓜来增添清香的味道。
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将枸杞冲洗浸泡一会。如果只是作给宝宝喝可以省略枸杞。
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将梨洗净去皮，把顶部切开。
PS：上半部分留下来，作为雪梨盅的盖子。
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将梨的下半部分用勺子挖空。
PS：挖的时候要小心，不要用力过猛了，把梨弄坏，或者伤到自己。最好的办法是先用小刀小心的在梨的中间先切出一块，再一点点的挖出来。
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将切好的冬瓜片和枸杞放入梨盅里。
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再在梨盅里倒满清水。
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把梨的盖子盖好，放到盘子上，就可以上锅蒸啦！
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把梨先放到盘子中，再上锅蒸20分钟左右。
PS：蒸制的时间可稍微长一些，蒸出来的味道也更浓郁，有一种冬瓜茶的香味。
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雪梨蒸出的汤汁也不要丢掉，可以倒入碗中，味道香甜清爽哦！
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这样一道暖和和又香甜的美汤，也适合妈妈们来喝，润肺清热去秋燥，午后来一碗，舒服的要飞起来啦！
小贴士
做梨盅的时候，一定要小心，不要划伤自己啦！如果梨切坏了也不要紧，把梨切成薄片，和冬瓜、枸杞一起放到煮锅中熬煮即可。
