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哥本哈根减肥食谱Day12
哥本哈根减肥食谱Day12
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下厨房用户_45r7
2017.9.9，Day12.体重51.2Kg，比昨天减了0.2斤。还有一天，加油。
用料
胡萝卜
1根
柠檬
半个
鳕鱼
200g
柠檬
半个
黄油
少量
牛排
200g
生菜沙拉
无限量
橄榄油
适量
水煮西芹
无限量
哥本哈根减肥食谱Day12的做法
早餐
胡萝卜+半个柠檬
午餐
香煎鳕鱼+半个柠檬+黄油少量
晚餐
1.牛排200g
2.生菜
沙拉
无限量
3.水煮芹菜
一早体重51.2Kg
小贴士
1.今天减的好少，仿佛入了瓶颈期
2.午餐和晚餐都好吃
3.胜利在望
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该菜谱发布于 2017-09-09 20:11:57
21 收藏
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