孕妇孕期养胎食谱（早餐搭配）：秋葵杂蔬烘蛋+燕麦酸奶

step1：秋葵切片，胡萝卜切粒，玉米切粒，西红柿切开，培根切小块，扁豆斜刀切。

              

step2：然后不粘锅内下油，最好用刷子，把锅壁也用油抹匀。先炒胡萝卜，稍微炒熟后加玉米，秋葵，扁豆，培根，西红柿进去一起翻炒。下盐，酱油、黑胡椒调味。

step3：取两个鸡蛋，一个鸡蛋和蛋白搅拌均匀，另外一个蛋黄备用。锅内食材翻炒到快熟的时候，加入芝士碎，然后倒入搅拌均匀的蛋液，然后剩下的蛋黄小心的铺在底层，盖上锅盖小火焖到蛋液凝固就可以了哦。非常美貌烘蛋就做好了，搭配的是酸奶燕麦。