花式蔬菜版开放式三明治

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花式蔬菜。。大概就是颜色比较多吧~~总归健康~原生态,我还挺喜欢吃~

用料  

西红柿 1个
法棍 切两片
奶油奶酪 20克
西兰花 若干
黄色茭瓜 五分之一根
盐/黑胡椒 适量

花式蔬菜版开放式三明治的做法  

  1. 锅里加一点点水,倒入洗好的西兰花,2分钟后放入茭瓜,1分钟后放入切成片的番茄,30s后出锅~~

  2. 撒上盐,黑胡椒,喜欢的话也可以倒上各种酱~ 用吐丝机烤法棍片1分钟,拿出图上奶酪酱,上面放上做好的花式蔬菜

    花式蔬菜版开放式三明治的做法 步骤2
  3. 嗯,摆盘,配饮品,开吃~

    花式蔬菜版开放式三明治的做法 步骤3

小贴士

无油无糖纯天然~吃饭就喜欢吃彩色的~总感觉以前的配色过于单调,几乎一水土黄色...或者酱油色,虽然好吃可是不好看呀,我们这种这么在乎颜好的孩纸,怎么能不注重配色呢,哈哈哈,低调
 

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该菜谱发布于 2017-09-05 13:30:57
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