减肥午餐

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用料  

意大利面 一把
菠菜 一把
南瓜 适量
牛肉 适量
松仁 适量
蟹肉棒 适量

减肥午餐的做法  

  1. 意面煮熟红葱酱加少许酱油拌匀
    菠菜开水汆烫,滤干,海苔酱加少许油醋汁拌匀
    牛肉,南瓜🎃,还有蟹肉棒,现成滴,哈哈

    减肥午餐的做法 步骤1
  2. 自制酸奶加自制蓝莓酱和柠檬酱拌匀配红心猕猴桃

    减肥午餐的做法 步骤2

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减肥午餐的答疑

  • Camelliaつ  10个月前  
    4
    求饭盒链接
    作者回复 10个月前  
    就在下厨房集市买的
  • 远行人i  4个月前  
    0
    一般可以用什么酱料呢
    作者回复 4个月前  
    我一般常备红葱酱,咖喱酱,黑椒酱
  • 远行人i  4个月前  
    0
    必须红葱酱吗
    作者回复 4个月前  
    你可以换你自己喜欢的酱料
  • 我有个烘焙梦  9个月前  
    0
    南瓜怎么做
    作者回复 9个月前  
    我们一般就蒸一下

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