胡萝卜西葫芦鸡蛋饼
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玛丽的私房小厨
为了让女儿能多吃点蔬菜，保证营养均衡，玛丽的私房小厨特研究出改良版的蔬菜饼！多多支持噢！
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。
用料
胡萝卜西葫芦鸡蛋饼的做法
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1⃣️胡萝卜和西葫芦刨成丝，撒点盐～炒熟捞起
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2⃣️打一颗鸡蛋➕牛奶打散开，倒入适量面粉搅拌均匀3⃣️ 炒好的菜倒入面糊中、撒芝士粉搅拌均匀
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撒芝士粉搅拌均匀
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用平底锅中小火煎10-15分钟
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香喷喷的蔬菜饼出炉咯
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宝贝的午餐解决咯！
小贴士
倒牛奶搅拌的面糊口感更佳，再搭配帕玛森芝士粉，孩子都很喜欢吃的一道营养可口的面饼！
