酸甜番茄带鱼

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带鱼是深海鱼,有丰富的营养物质,加上酸酸甜甜的自制番茄酱,绝对是夏日开胃的好菜肴。

用料  

西红柿 1个
带鱼 1条
花生油 10克
白糖 100克
料酒 1小勺
10克
生粉 3大勺
1小勺
生抽 1小勺

酸甜番茄带鱼的做法  

  1. 1.带鱼洗净加少许盐,料酒,生抽腌制10分钟以上,随后倒掉出的汤汁,沾上生粉;
    2.待油锅热了放入煎至两面金黄,一开始不要随意翻动,待到鱼肉结实了翻面再煎。

  2. 3.另一边,番茄在屁股表面划出十字,用开水烫后剥皮,随后去掉绿蒂处切成小块,越小越容易煮。
    4.带鱼煎好起锅,下油锅炒番茄,加少许醋,翻炒后加糖与水,待沸腾后加入煎好的带鱼,盖上锅盖慢火焖20分钟,注意带鱼翻面更入味,不要让番茄汁收到烧焦,差不多了就可以起锅啦。

小贴士

番茄底部划十字再烫开水更容易剥皮喔~
带鱼和番茄酱一起煮翻面更入味呢~
 

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该菜谱发布于 2017-08-29 13:27:13
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酸甜番茄带鱼的答疑

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